3 Kebiasaan Sehat Yang Bisa Membahayakan Diri Anda – Oke saya akan berbagi 3 kebiasaan sehat yang bisa membahayakan diri Anda. Aneh bukan, coba dibaca dan di pahami mengapa kebiasaan yang sehat bisa mendatangkan penyakit. Kebiasaan yang sehat saja bisa menimbulkan penyakit apalagi kebiasaaan yang tidak sehat, hadeeeh. Jadi serba salah ya, makanya untuk itu saya ingin memberi tahu supaya kalian tidak mengalaminya.
Ada banyak cara (yang dianggap) sehat dan dilakukan banyak orang. Namun ada juga dari beberapa kebiasaan tersebut, terkadang membahayakan kesehatan Anda. Sebuah artikel yang dilansir di situs TotalBeauty.com, ada
3 kebiasaan sehat yang bisa membahayakan diri Anda.
Berikut 3 kebiasaan sehat yang bisa membahayakan diri anda :
1. Yoga
Yoga yang bermakna "penyatuan dengan alam" yang menitikberatkan pada aktivitas meditasi atau
tapa di mana seseorang memusatkan seluruh pikiran untuk mengontrol panca inderanya dan tubuhnya secara keseluruhan sebagai media penenang pikiran dan menyehatkan tubuh. Namun perlu anda ketahui, ditahun 2001 sampai 2002, diketahui jumlah pasien yang dibawa ke ruang gawat darurat karena olahraga yoga bisa dibilang banyak. Beberapa postur(gaya dalam yoga) yoga yang membutuhkan kelenturan bisa menyebabkan trauma tulang punggung dan leher, makanya hati - hati kalau melakukan postur yang berhubungan punggung dan leher terlebih lagi apa bila anda sudah berumur. Trauma ini bisa menyebabkan penyumbatan darah, kerusakan otak bahkan stroke, dan masih banyak yang lainnnya. Jika Anda suka yoga, pastikan memiliki instruktur kompeten dan ketahui batas lentur tubuh Anda, ingat hati - hati, jangan terlalu memaksakan, apabila tidak sanggup jangan diikuti Know Your Ability.
2. Membakar Makanan
Jadi laper karena liat gambarnya. Ini makanan favorit saya, yaa ini adalah AYAM BAKAR, eiits tapi kita ga mau ngebahas ayam bakar disini. Siapa yang tidak tergoda dengan cara memasak yang satu ini yaitu
Dibakar, niat awal membakar makanan tampak sebagai alternatif untuk mengurangi konsumsi makanan yang digoreng. Namun makanan yang dibakar ternyata menyimpan potensi yang lebih berbahaya, aduuuhh. Bekas bakar hitam akibat panas yang langsung mengenai bahan makanan dalam temperatur tinggi menjadi salah satu pencetus
heterocyclic amines, sebuah bahan bersifat karsinogen penyebab kanker. Minimalkan konsumsi makanan yang dibakar dengan arang.
3. Minum Vitamin
Vitamin memiliki peranan spesifik di dalam tubuh dan dapat pula
memberikan manfaat kesehatan. Bila kadar senyawa ini tidak mencukupi,
tubuh dapat mengalami suatu penyakit.Tubuh hanya memerlukan vitamin dalam jumlah sedikit, tetapi jika kebutuhan ini diabaikan maka metabolisme di dalam tubuh kita akan terganggu karena fungsinya tidak dapat digantikan oleh senyawa lain.. Namun, penggunaan vitamin buatan pabrik berpotensi menyebabkan kematian yang disebabkan kanker dan penyakit hati. Vitamin yang mengandung antioksidan tingkat tinggi bahkan dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh kita. Daripada minum vitamin buatan, lebih baik konsumsi vitamin alami dalam buah, sayur, ikan, ayam dan makanan alami lainnya.